Wenn dein Baby nachts partout nicht schlafen will, bist du nicht allein. Viele Eltern kennen das in den ersten Monaten nach der Geburt. Mit diesen fünf einfachen Tipps kannst du deine Nächte entspannter gestalten und deinem Baby helfen, besser durchzuschlafen:
Wenn dein Baby nachts hungrig wird, kannst du dies oft schon im Voraus erkennen. Indem du dein Kind eine halbe Stunde vorher stillst, verhinderst du, dass es richtig wach wird. Besonders wenn dein Baby noch keinen festen Schlaf-Rhythmus hat, ist es hilfreich, im selben Raum zu schlafen.
Wenn dein Baby nachts ständig aufwacht, könnte es sinnvoll sein, es im Elternbett schlafen zu lassen. So musst du nicht ständig aufstehen und kannst es schnell beruhigen, bevor es richtig wach wird. Auch das Stillen ist im Liegen angenehmer. Durch das gemeinsame Schlafen könnt ihr eure Schlafphasen besser koordinieren.
Falls dein Baby dich nachts stört, indem es sich viel bewegt, kann es helfen, etwas Abstand zu schaffen. Starte damit, dass dein Baby im Beistellbett schläft und arbeite langsam darauf hin, dass es wieder in seinem eigenen Zimmer schläft.
Entdecke hier Produkte für ruhige und erholsame Nächte:
39,99 €
23,99 €
9,95 €
Manche Babys haben Schwierigkeiten, den Unterschied zwischen Tag und Nacht zu erkennen. Deshalb ist es wichtig, für klare Unterschiede zu sorgen. Das Schlafzimmer sollte nachts dunkel sein, während das Baby tagsüber in einem helleren Raum schlafen kann. Nachts sollte Ruhe herrschen und auf Spiele verzichtet werden. Versuche, nachts auf das Wickeln zu verzichten oder es zumindest schnell und leise zu erledigen. Wenn du dein Baby beim Wickeln nicht komplett wecken musst, kann es danach leichter weiterschlafen.
Manche Babys sind nachts wach, weil sie tagsüber zu viel schlafen. Indem du den Schlaf deines Babys dokumentierst, kannst du herausfinden, wie viel Schlaf es wirklich braucht und den Schlafplan entsprechend anpassen.
9,99 €
39,97 €
